1需先介绍的或是听音乐的方式，一些节奏性非常强的歌曲备受宝宝的喜欢。

2一些安抚玩偶的功效也是相当的大，放到床前上，宝宝看着看着就会慢慢睡着了。

3另外就是大人反复重复一个简单的动作，是可以让宝宝慢慢地入睡。

4还有就是让宝宝的注意力一直是向下方向，那样宝宝的注意力，不会抬起头来，所以容易入睡。

5此外还可以通过培养固定仪式的方式。