1米糊、糊涂、米汤蛋黄泥、米粥、果泥、菜泥、高质量菜粥或烂面条。那样能够及时锻练婴儿的咀嚼和咽下能力，可以让婴儿顺利地服用软饭或者其它面点。

2类型从单一到复杂：给婴儿添加辅食要按照“淀粉—蔬菜—水果—动物”顺序，而且每次只有添加一个类型。

3分量从少到多：一开始添加辅食要为婴儿试吃，等婴儿融入之后逐步增加分量。给婴儿添加新的食材时应一天一次，并且要少许，添加三四天观查婴儿反应，要是没有什么异常能增加分量。