1辅食以绵软、半流质食物为宜：假如宝妈以前有给宝宝喂过单一口味的米粉，此阶段能够慢慢为宝宝准备加奶加钙、果蔬、鱼类和五谷类的米粉，宝妈在选择时应注意米粉的营养与质量，建议选择“双绿规范”的婴儿米粉，它选用产于绿色基地的绿色大米特制成的，质量有保证。现在市面上能做到“双绿规范” 的婴儿米粉并不多，大都仅仅选用绿色大米，因此“双绿规范”品牌米粉何不优先选择。此外，宝妈还需重视米粉营养的科学组合，除开带有含铁，还得有维生素和钙、锌等矿物质的科学加上，以帮助给予宝宝脑部发育需要营养。

2动物蛋白质补充：蛋白质是组成人体关键物质，是生长发育的物质基础，宝妈能够为宝宝准备一些含有蛋白质的食材，如肉类、蛋类、鱼虾类等。

3天然性蛋白质补充：豆类食品中天然性蛋白质的含量高，尤其以黄豆的营养价值最大。

4蔬菜多元化：为宝宝加上的蔬菜除开加工细致外，还应注意种类的多元化，如红萝卜、番茄、圆葱等。

5多吃水果：宝宝满8个月后，宝妈能把苹果、梨、香蕉等水果切成薄片让宝宝咬，以锻练宝宝的咀嚼能力。