1在怀孕期间，孕妇是能够适当地吃鹅蛋的，鹅蛋的营养成分很高，它含有蛋白质，而且多是真正的蛋白质，与人体的蛋白质相贴近，能够提升在体内吸收使用率。

2此外鹅蛋含有丰富的微量元素，包含钙元素，便是牙、骨骼的重要组成成分，在孕期的时候吃鹅蛋，还能够填补钙剂，能够满足孕妇对钙的要求。

3另外也含有像铁、锌、镁、硒等一些丰富的微量元素，鹅蛋之中的维生素D含量也是非常高的，有利于胎儿的视力发育，这样对胎儿的成长发育都是有利的，而且维生素D对宝宝的视力发育非常的重要。