1查尿布：夜间宝宝醒来或者翻滚即将醒来，首先检查纸尿裤是否装满或者漏尿漏屎，很快速，成本也很低，摸摸屁股大腿背部即可知道是否漏尿带来不适，摸摸尿布是否鼓鼓的装得太满，闻闻或者拉开纸尿裤腿侧看看就知道是否因为拉屎而不舒服。是就换尿布。

2喂奶：换完尿布孩子仍然哭泣或者孩子并不需要换尿布，就给予乳头或者奶嘴轻轻触碰孩子的唇，如果触发孩子吮吸吃奶，就应该给予母乳或者冲奶粉喂养。孩子拒绝吃奶，就排除饥饿的情况。

3检查冷暖：用手探查孩子后颈部是否温暖但不潮湿。因为在哭泣，可能会偏热，如果过冷或者过热或者有汗水，需要调整室温或者孩子的衣物。

4揉脐部：用手感受孩子肚脐周围及腹部左右是否柔软有弹性，如是硬硬的，可能发生了胀气或便秘使孩子疼痛难眠。如轻揉腹部孩子有明显的变轻松舒服的反应或很抗拒而哭更凶，则很有可能是胀气痛。解决方案是轻揉帮助肠道蠕动排气，或变换抱姿，比如竖起来抱，比如让孩子屈膝抱在怀里，比如让孩子平躺推孩子的腿令其屈膝，比如让孩子趴睡姿势（注意调整头部侧偏避免窒息，家长一定不要大意睡着）去观察孩子是否哭闹减轻，如果确认是这个问题，要注意每天坚持给孩子做排气操督促孩子多蹬腿，趴着抬头等等活动，母亲减少摄入胀气类的食物，可以根治宝宝夜间腹胀气哭泣。

5温暖的怀抱和低声呢喃哼唱：如果上述检查都没有问题而孩子还是哭泣不睡，可能就是情感上需要或者出牙难受（出牙难受伴随有摇头抓耳的行为），这时候能做的基本上就是安慰和包容孩子，等待孩子经历完这个阶段。抱孩子的人需要保持平静，因为紧张激动甚至烦躁的成人肌肉和心跳都会反映出不平静，敏感的孩子在怀里是完全可以感受到的，因而更加难以平和睡觉。