1产妇分娩完坐月子的期内一定不要过度的疲劳，不要过多的抱孩子，除开日常时给小孩母乳喂养时，应适当的使自己歇息，还要保持好的心态，不然会危害乳汁分泌。

2月子期间不要碰凉水，饮食上必须补充营养，像鸡汤、鱼汤、牛肉、鸡蛋、瘦猪肉都可以适当多吃一些，有益于身体的修复，还能够确保充沛的乳汁。

3分娩期内耗费了很多的体力和精力，因此要保持充足睡眠才能适度的补充体力。月子期间一定要注意阴道卫生，由于身体孱弱，宫口都是开放状态，病菌容易侵略会让身体造成一定的危害。