1榴莲：味辛性热，产于东南亚，有水果之王的美誉。性热，能壮阳助火，对促进体温、改善血液循环有很好的效果。产后虚寒，何不以此为补品。榴莲性热，不易消化，多吃容易生气。与山竹一起食用可以平息其性热。同时，剖宫产后容易结肠粘稠的孕妇应谨慎食用。

2苹果：苹果味甘凉，温暖，多为碳水化合物。苹果能使皮肤湿润有光泽。其粘合剂和细纤维能吸收和去除细菌和毒素，涩肠、健胃、生津、开胃、消暑，尤其是治疗孕妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不良产妇的产后修复。

3山楂：味甘酸，温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等，其中钙含量是水果之冠。具有祛瘀、化痰解毒、清脑、活血清胃、增强食欲的作用，能降低血压和血胆固醇含量。