1、首先查看家里的米面，床垫以及实木地板是否有生虫现象。比如床垫生虫的话，只要换了床垫就没有虫了。

2、记得及时关纱窗：仔细地检查下水沟，墙上的裂缝，地板及窗户，防止虫进入。

3、保持室内清洁干燥：注意潮湿阴暗的地方，比如说厨房。用餐后及时打扫，垃圾及时清理，定期进行大扫除之类。注意多通风也是不可避免的。

4、使用杀虫剂：选择合适的时机，在屋内使用杀虫剂，在与家人一起全部在外游玩一段时间，以避开杀虫剂对人体的影响。

盖盖虫学名为地鳖。地鳖是一种重要的药用昆虫，生活于阴暗、潮湿、腐殖质丰富的松土中，怕阳光，白天潜伏，夜晚活动，生长最适温度28到30℃，低于0℃或高于38℃会引起成虫和若虫的大量死亡，下降到8℃就停止活动，进入休眠期。