15分钟。

1、先把里面的食材、调料等东西放入食盒里，并加入适量的饮用水至刻度线。

2、拿出加热包，放入下层盒子，并加入适量的冷水，使之与加热包发生反应，加热食物。

3、只需要等待约15分钟即可食用。