小番茄一天吃15-20颗为宜。小番茄中含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。不过小番茄不能多吃,因为它属于寒性的食物,一次吃太多易伤胃。因此,小番茄可以常吃,但是要注意控制食量。
圣女果,常被称为小西红柿,中文正式名称为樱桃番茄,是一年生草本植物,属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、保护皮肤和增进食欲等等功效。可治口渴,食欲不振。可以在凉菜中或清汤里放入或加入。小番茄能够促进人的生长发育,增强体质,还能够提高人体的抵抗能力,延缓人体的衰老,从而减少皱纹的产生,还具有美容作用,使人的皮肤更加光滑有弹性。
能够补充人体缺乏的维生素c,对人体有很大的好处。