可以吃。虽然其发芽会导致营养物质有所下降,但发芽的铁棍山药是不会像土豆那样产生毒素的。
把芽剔除掉,仍然可以食用。当然,最好的办法还是注意保存,记得放在通风阴凉避光处,不要让山药发芽。如果有条件,最好是冷藏,0-10℃最好。
山药对于促进体内代谢废物排出具有极好的作用,兼具排毒养颜、润燥健脾的作用。除此以外,山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复,对于肠胃功能较差,经常容易消化不良的人来说,多吃山药,能起到较好的改善效果。
可以吃。虽然其发芽会导致营养物质有所下降,但发芽的铁棍山药是不会像土豆那样产生毒素的。
把芽剔除掉,仍然可以食用。当然,最好的办法还是注意保存,记得放在通风阴凉避光处,不要让山药发芽。如果有条件,最好是冷藏,0-10℃最好。
山药对于促进体内代谢废物排出具有极好的作用,兼具排毒养颜、润燥健脾的作用。除此以外,山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复,对于肠胃功能较差,经常容易消化不良的人来说,多吃山药,能起到较好的改善效果。
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