1裹襁褓法：是轻轻包囊宝宝手臂，包囊会给宝宝安全感和舒适度，同样也是清除环境刺激的一种方式。

2嘘拍安抚法：母亲可以试着嘘拍法让宝宝平静下来，怀着宝宝，一边轻拍后背，一边在耳边传出类似水龙头开着时的“嘘”的声响，哭的越高声，嘘的越高声。当感到宝宝吸气更沉，身体放松时，逐渐放到床边，侧着躺一边更好地继续进行嘘拍，假如宝宝平静下来了，可以继续拍7-10分钟，随后逐渐变缓姿势最终终止。