今日是立夏节令，进入立夏之后，天气会越来越寒湿，雷雨天气也会变多，立夏有吃蛋的风俗，也有说法称，立夏吃一蛋力气长一万，真是如此吗？下面小编就带来介绍。

立夏吃一蛋，力气长一万这一说法流传许久，听说立夏吃鸡蛋能够让人的力气增长一倍。

由于立夏之后，不仅雨水增加，并且温度升高，天气越来越寒湿，暑湿之气，容易消耗身体里的正气，促使身体会有疲惫无力之感，造成精神萎靡不振，因此古人就用茶、八角以及一些祛湿的野菜烧煮鸡蛋食用，称作“立夏蛋”。

立夏蛋美味可口，祛湿安神，丰富的蛋白质有利于快速补充体力，提振精神，因此立夏蛋在江南一带，是这个季节最常见的时令美食。不过，很多小朋友却并不太喜欢吃蛋，特别是不喜欢吃蛋黄。

可是长辈却总有方法让小孩吃下来，他们创造了一种叫“斗蛋”的游戏。这个游戏的玩法很简单，就是把立夏蛋放到一种彩色的网兜里边，挂在小孩的脖子上，随后一起玩比谁蛋壳硬，大家相互碰撞，撞破的那个就要把蛋吃掉，最终保留完整的那个，便是胜利者。

为了鼓励小朋友吃蛋，长辈还会跟他们说：吃了立夏蛋，力气长一万!谁吃了谁力气大。因此，本来不爱吃蛋的小孩，也在这种游戏的欢声笑语中不经意间就把蛋吃到了肚子里面，非常有趣。

事实上，立夏吃鸡蛋并不能令人的力气增长一倍。虽然鸡蛋含有大量的营养物质，如蛋白、脂肪、维生素等，但它并不是增强人体肌肉力量的主要来源。人体肌肉力量的增长主要取决于人体的基础代谢、肌肉组织生长和恢复、肌肉运动的能量消耗等各个方面。

此外，立夏吃鸡蛋的说法可能和民间传统文化相关，带有一定的地区性和民俗颜色，但并没有科学依据。因此，我们不应过分相信这种说法，而是要重视合理膳食和锻炼，来保持身体健康。

总之，立夏吃鸡蛋并不能令人的力气增长一倍，我们应该重视均衡营养，维持适度的训练，来实现增强体质的目的。