双下巴一旦有了便是毁脸，这对爱美的mm而言，是绝对不能让双下巴在脸上滞留很久的。会想方设法来消除自己的双下巴。但是想要消除它并不是这么容易的。减去双下巴是需要方法的，下面小编就介绍几个迅速消除双下巴的方法。不过还是需要坚持才能完全和双下巴说再见。

1.咀嚼法

身材的肥胖与否，其实跟骨骼有很大的关系，而谈起瘦脸，除了跟面部骨骼相关以外，平日的坐姿、坐姿，咀嚼动作等日常习惯，都同样会为你的脸部带来很大的影响。

2.食疗法

在进行双下巴提高运动以前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。采用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液态樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以迅速动作加以混和，涂敷在下颌上。

3.仰头法

便是仰头!一定要使劲仰头，感觉下颌和颈部都缩紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周便会看到效果。 还可以有效地预防脖纹产生。

4.伸舌头法

伸舌头有些人有伸舌头的小习惯，殊不知，这个动作对于减双下巴也有很大的作用。由于伸出舌头这个动作，是令双下巴和颈部之间的皮肤维持不松弛的理想方式，这样就可以避免产生双下巴，也能达到减双下巴的目的。

5.多笑法

都说爱笑的女生运气不会太差，其实在你大笑的同时也能训练到下颚处肌肉。我们平时做表情就像是在帮面部肌肉做运动一样，根据研究专家指出：面无表情、不爱笑的人，相比爱笑的人更容易有双下巴出现。因此姑娘们，从今天开始畅快大笑吧!