燕麦胚芽米粥是最好的，可以更好地储存其营养，同时可以增强燕麦米本身的粘性味道，增加水分，增强饱腹感。燕麦胚芽米和燕麦一样，也可以直接用水或牛奶冲泡。

燕麦胚芽米去除了燕麦表面对身体无益的芒刺、果皮和种皮，最大限度地保留了燕麦全谷物的营养成分。

燕麦胚芽米保留了裸燕麦原核心营养成分的麦麸和全胚芽。粥煮好后，味道滑滑，可以作为晚餐频繁食用。

燕麦的优质蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维素含量在谷物中排名第一，含有人体必需的8种氨基酸和稀有微量元素，营养成分高。

全谷物健康食品满足多维消费需求，燕谷坊以全谷物科技为核心，不断创新丰富产品体系。本次活动上带来了多款产品，包括燕麦胚芽米、【喝个燕麦】燕麦奶、胚芽燕麦片、燕谷肽、燕麦肽胶原蛋白肽饮品、燕麦β-葡聚糖益生菌、燕麦棒饼干等。

【编者按】在白城市农科院展厅，陈列着各种类型的燕麦产品，从燕麦胚芽米、胚芽燕麦片、喝个燕麦植物饮料、青年棒、燕麦肽等产品，从主粮、快消食品到...

要我说这血糖高吃什么食物最好最佳，那非燕麦莫属，在燕麦中含有非常丰富的维生素，其中特别是维生素E的含量非常高，当然我在这里说的燕麦是指没有经过添加的裸燕麦，而不是经过食品添加含糖的`燕麦，各位在买的时候要十分的主要，

比如我们在吃米饭的时候，可以加入糙米，小米，燕麦米，胚芽米，薏米，荞麦，藜麦，红豆等，一起煮成二米饭三米饭，或者杂粮饭，八宝粥等，选购面点时优先选择有杂粮的面点代替精白米面也是减少精致谷物摄的一种方法