短跑要穿钉鞋的原因：1、钉鞋能增加蹬地力，借助蹬地反冲力能够蓄积更多的力量，能够跑得更快或跳得更远；2、钉鞋还具有较好的防滑特性，穿钉鞋蹬地时，钉鞋的钢钉会扎入跑道，有稳固作用；3、能帮助前脚掌加力，能让选手有更高的暴发力，提升短跑速率。

“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”，又称“钉靴”。这是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有抗磨损、高回弹性、质优价良等优势。

穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度与比赛成绩，也对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改进体育运动。

短跑在训练时，假如是协助训练一般是以布质薄底跑鞋，重点以及检测训练应穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专业的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。

慢跑、长跑爱好者买跑步鞋时请从以上几个方面考虑。如果是偶尔很少跑步，那么不用花那么大成本普通鞋就满足了。如果是短跑，冲刺比赛，那有专门的跑鞋，钉鞋。

优点：在短跑钉鞋里面称得上是黑马了，融入了挺多的科技元素，结构也比较复杂；轻量化设计，弯道上表现出不俗的抗扭性能。

法拉赫配偶育有四个孩子，住在伦敦西南部。近来，孩子的校园举行“运动日”，约请家长参与。其间有100米短跑项目，参赛者都是爸爸们。法拉赫为此还预备了成套竞赛配备，乃至穿上了钉鞋。

6、鞋子上，习惯用钉鞋的话，可以用威量突破199；习惯用碳板跑鞋的可以选择用炽速1.0。这两款鞋对短跑有很大帮助，各方面性能也很符合短跑、竞速的需求，值得大家考虑。

法拉赫夫妇育有四个孩子，住在伦敦西南部。近日，孩子的学校举办“运动日”，邀请家长参加。其中有100米短跑项目，参赛者都是爸爸们。法拉赫为此还准备了成套比赛装备，甚至穿上了钉鞋。