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奶茶有咖啡因吗 咖啡有营养吗?

有些。因为奶茶的原料一般是由牛奶和茶组成的,而且大多数茶都含有咖啡因,所以奶茶也含有咖啡因。奶茶中的咖啡因是一种黄嘌呤黄酮化合物,能短暂驱除嗜睡,恢复能量。

奶茶有咖啡因吗?

一杯奶茶中咖啡因的平均含量为270毫克,最高含量为428毫克。

奶茶的四个主要问题通常是高糖、高脂肪、高咖啡因和反式脂肪含量,不要吃太多。

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目前,我国国标中尚无对食品中咖啡因含量的规定,根据2015年欧洲食品安全局的提法,人体每天单次摄入咖啡因含量在200mg以下,全天在400mg以下,不会影响人体健康。但对于咖啡因过敏的人来说,食用奶茶等饮品会发生亢奋、拉肚子、恶心等症状,需要慎用。我国部分关于速溶奶茶和实体店即制型奶茶咖啡因含量的报告显示,绝大多数样品中均检出咖啡因,甚至有一款奶茶中最高的咖啡因含量更是约等于8罐红牛!由此可见,喝完奶茶后一夜无眠,并非因为我们本身睡眠不好,而是咖啡因“给的实在太多了”!咖啡因不仅缩短了我们的睡眠时间,还会降低睡眠质量,直接影响第二天的工作与生活。

奶茶当中的咖啡因会让喝完奶茶后的你完全没有了睡意,如果太晚喝奶茶就会导致失眠心慌,经常喝奶茶会导致身体内的咖啡因超标。

而对于奶茶中是否含有咖啡因的问题,各家的说法各不相同。有的奶茶店营业员表示奶茶里没有咖啡因,还有的表示奶茶里有茶,就是会有咖啡因,可能有些对它敏感的人喝了会睡不着。

05#10款网红奶茶9款含咖啡因#很多人表示喝完奶茶就睡不着,记者采购多款南京网红奶茶送至专业机构检测,结果显示10款奶茶中9款含有咖啡因,有的高达288毫克/千克。专家表示,茶叶中本就含咖啡因,但很多奶茶并不仅仅是茶和奶的结晶,而是调配出来的,会添加一些含有咖啡因的添加剂。营养科医生表示,成年人摄入过量咖啡因或导致失眠、诱发骨质疏松、影响心脑健康等,此外奶茶中还有糖分、脂肪等添加物,不要贪杯。

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