任何牙膏理论上都有美白牙齿的效果，但效果几乎不太明显。牙膏美白牙齿一般依靠化学漂白，通过湿润剂、粘合剂、表面活性剂等成分可以在一定程度上发挥清洁和抛光牙齿表面的效果，但每天吃喝物品会让牙齿反复着色，所以牙膏的美白效果实际上等于没有。

牙齿着色有两个原因：外源性和内源性。外源性是由于食物和饮料中色素杂质附着在牙齿表面引起的。内源性是牙齿内部产生黑色素杆菌，导致牙齿从内部变色。

健康的牙齿本质上有点黄。牙齿的结构一般分为三层，即牙釉质、牙釉质和牙髓腔。牙釉质是牙齿最外层的组织，相当于一层壳。牙釉质下的牙齿实际上是淡黄色的。

妙用六，清洗小白鞋。方法也非常的简单，在发乌的地方涂上牙膏之后来回的摩擦就行了，因为牙膏里面不仅有摩擦剂，并且还有很多的漂白剂，牙膏不仅可以让牙齿变白，并且还可以让发乌的鞋变白，这两者是一个道理的。

两款牙膏虽然都是特别为戴牙套的人准备的，但这不是绝对的，真的可以推荐给牙齿不太好的人。当我不知不觉刷完一支真的觉得牙齿变白，成分上也比较舒适，用过是一些强调无氟无泡的，但是用不惯，像没刷一样。

我每天基本都是刷3次牙，早中晚各一次，但就算是这么勤勤恳恳的刷牙了，牙齿却还是黄黄的，拍照都不太敢笑。后来我做牙齿检查的时候还特地问过牙医，牙医说要想让牙齿变白，除了用美白牙膏以外，还得用电动牙刷来刷牙，这样才能起到美白牙齿的效果！

牙膏是我们常用的日用品，从功能区分大致分为：清洁<抑菌除口臭<预防和修复龋齿<护理牙龈<牙齿变白<防止牙齿敏感<修复牙釉质几类。牙膏哪款好用？该怎么选？本次针对常用8款牙膏评测。采用的评测标准是：一、成分安全。二、温和不刺激。三、预防龋齿、四、按需选择。