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养心菜怎么吃 高钙菜养心菜怎么吃

养心菜做法许多,能直接焯水后凉拌食用,也可以洗净后素炒后食用,还能够炖菜和涮火锅。养心菜也叫三七,是一种多年生的肉质草本植物,它既可以食用也可以药用。

养心菜简介

养心菜,也叫三七,是景天科景天属植物,原产于东亚,既可以食用也可以药用。

养心菜叶子表层呈果蜡,夏秋开金黄色小花,耐寒,对土壤质要求不严,是古老的植物。

养心菜营养成分含量很高,做凉拌或清炒都能够,还能够和一些肉类、菌类等炖菜或是涮火锅等。

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