夜班解决困难的小贴士有：第一，夜班前喝茶、咖啡或清爽饮料；第二，细分工作，从简单到困难，慢慢投入其中；第三，每隔一段时间站起来活动，消除睡意；第四，困的时候嚼口香糖，让嘴巴动起来，大脑不容易困。

如果你的工作需要通宵很长一段时间，那么你需要适应工作和休息的逆转，白天尽可能多地休息，保持足够的精神，以便在晚上保持精力。

如果是一两天或者偶尔熬夜，可以准备一些茶袋和咖啡，下班前喝一点。当茶和咖啡发挥作用时，睡眠自然可以消除。

虽然泡泡糖没有提神的效果，但反复咀嚼可以刺激大脑分泌血清素，从而达到清除睡眠的效果。