戴口罩之前在里面垫一张纸，这样不仅可以保暖，还能帮助身体吸收口罩多余的水汽。注意口罩的佩戴时间。建议戴口罩的时间不要超过4-6小时，否则口罩不仅会被弄湿，还会大大降低其防护效果。

不建议使用了。 当口罩内侧或外侧被打湿的话，那么口罩的防护效果就会大大降低，因此口罩出现了潮湿的情况就要立即更换。另外，口罩本身透气性比较差，如果口罩内侧打湿了还继续戴的话，那么口罩遮盖部分的皮肤长期处处于温暖湿润的环境，可能会有长痘、油脂分泌旺盛的情况发生。