钠是一种化学分子，元素符号为Na，相对原子量为23，原子序为11。钠是一种绵软且活力大的银白色金属，也是所有动物、植物的重要原素。钠对保持人体内的酸碱有重要意义。

钠是人体中一种关键无机原素，一般情况下，成人体内钠含量约为3200～4170mmol，约为体重的0.15%。

人体内的钠主要在细胞外液，占整体钠的44%～50%，骨骼中含量占40%～47%，细胞内液含量占9%～10%。

钠是细胞外液中带正电的重要离子，有参加代谢、确保体内水均衡、调整体内水分与渗透压的功效。