1、将日期后面的单元格输入一个想要开始的日期，然后将第一行的第一个单元格输入公式，让它始终等于刚才定义的单元格内容。

2、将第一行第二个单元格输入公式使它等于第一个单元格的值。先输入等号，再选择第一个单元格输入加1.按回车键即可。

3、将鼠标定位在第二个单元格右下角，当它变为十字的时候，按住鼠标左键拖动鼠标，剩余的单元格自动填充日期。都是加一之后的日期。

4、第二行第一个单元格等于初始日期，同样的剩余的单元格仍然按照加一填充。选中第一行的单元格全部内容，然后点击鼠标右键，这里弹出如图所示对话框，选择设置单元格格式，点击选中。

5、将单元格格式设置为自定义，自定义区域输入d，这样单元格就只显示当前日期不显示月份和年份，然后同样的方法，将第二个单元格全选，设置单元格格式自定义为aaa，这样单元格就显示星期数。

6、当我们把初始日期更改的话，写两行日期显示也都自动更新，看起来就像是日历的格式一样，这样当我们需要的时候就可以直接更改日期，而不需要重新设置。