1、excel表格中复制过来的数据出现#REF!，说明复制的单元格内容是公式得出的值。

2、在excel表格里面选中需要复制的数据，然后点击复制选项。

3、接着选中需要粘贴的单元格，右键单击鼠标，并点击选择性粘贴选项。

4、进入到选择性粘贴之后，在里面看到粘贴的各种格式。

5、在粘贴里面找到数值，并选择此选项，然后点击确定。

6、确定了之后，就可以看到粘贴的数据是正常的。