高峰期是7点到9点，下午5点到8点。因该段时间为大部分人上班及学校上学时间。通常高峰期时都出现交通挤塞问题，故分部公司采用弹性上班时间去解决问题。大众运输工具也会在高峰时间加开班次疏运旅客，有些城市会对于进城的交通量相差较大的道路实施调拨车道，甚至课征进城税、限制单双号车牌等措施以纾解车流量。

对餐饮业而言，早餐的高峰时间为早上六时至八时，午饭的高峰时间为十二时至二时，而晚餐的高峰时间则由傍晚五时开始。对于休闲设施如电影院、儿童乐园、风景区等地方，高峰时间往往落在假日。