1、冬天皮肤干燥起皮怎么办

冬天是皮肤最容易干燥、起皮的季节之一。因为冷空气让皮肤的水分蒸发得更快，室内暖气又加重了皮肤的干燥问题。如果不采取正确的护理方法，皮肤很容易变得粗糙、干燥、起皮，甚至可能引起瘙痒和炎症。那么我们该怎么办呢？

保持皮肤的湿润。冬季皮肤干燥起皮的最大原因是缺水。所以，我们需要多喝水，保持充足的水分摄入，让皮肤保持水嫩。另外，涂抹保湿霜或乳液也是必不可少的护理步骤。建议选择温和、不刺激皮肤的产品，并在洗完脸或洗完澡后立即涂抹，让肌肤保持湿润。

避免使用刺激性的清洁产品。在冬天，使用刺激性的洗面奶或化妆水，会进一步削弱皮肤的保护屏障，导致皮肤的干燥现象更为明显。因此，建议使用轻盈、温和的洗面奶，以减轻清洁时的刺激。而对于敏感型皮肤的人来说，最好只使用温水轻轻清洁，避免使用肥皂类产品。

还有，保持良好的饮食习惯。冬天气候寒冷，我们很容易被各种美食吸引，导致暴饮暴食。但是，过度摄入脂肪和糖分会导致身体水分的流失和新陈代谢的减缓，使皮肤变得更加干燥、粗糙。所以，保持一个均衡的饮食习惯，多吃蔬菜与含水分高的水果，对皮肤保健有很大的帮助。

保持适宜的室内湿度。冬季的暖气会让室内的湿度降低，让皮肤更容易干燥。因此，保持适宜的室内湿度非常重要。家里可以放上加湿器，让室内湿度保持在40%-50%之间，有助于让皮肤保持湿润。

在冬天，我们需要加强保湿、减少刺激、保持良好的饮食与适宜的室内湿度等方面的护理措施，才能让皮肤远离干燥、起皮的问题。

2、冬天皮肤干燥起皮怎么办 试试下面这些保湿方法

冬天来临，天气渐冷，空气变得干燥，这个时候许多人都会遇到皮肤干燥起皮的问题。尤其是面部皮肤容易受到寒风的侵袭，变得干燥、粗糙、发红等状况。如何解决这个问题呢？下面为大家推荐几种保湿方法。

保持水分摄入量

一定要保持足够的水分摄入量，常常饮用水或茶，保持身体内的水分充足。

保湿面膜

可使用保湿面膜进行滋润。面膜可以令肌肤更快速地吸收水分，因此一周两次使用面膜，有很好的保湿功效。使用时将面膜敷在脸上，等待15-20分钟后取下，将剩余物质轻轻按摩面部皮肤，让皮肤充分吸收，效果更好。

使用保湿乳液

此外，肌肤表皮也很容易因缺水而变得燥热，建议使用保湿乳液来锁住皮肤水分。保湿乳液可为皮肤提供水分并形成一层保护膜，代表性的产品有资生堂IBUKI修护保湿乳。

使用保湿喷雾

另外，保湿喷雾可在肌肤表层形成一层薄膜，增强皮肤屏障功能，增加皮肤对环境刺激的抵抗力。建议使用含有维生素E等成分的喷雾，有助于滋润干燥的皮肤，代表性的产品有雅漾保湿喷雾。

注意室内湿度

建议增加室内湿度。室内湿度足够，就能避免空气中的水分流失，这对皮肤来说很重要。您可以在室内放置一些湿度计和加湿器物品，来保持室内湿度的控制，让空气更加湿润。

在冬季保持肌肤的滋润，防止干燥，就要采取一些好的方法，让肌肤充满水分，抵抗干燥空气和寒冷的气温，使肌肤更加容易过一個愉快的冬天。