1、眼压高怎么办

眼压高是什么？

眼压是指眼球内的液体（房水）对眼球壁的压力，它是维持眼球形状、输送养分的重要因素。健康人的眼压通常在10-21毫米汞柱（mmHg）之间。

当眼压超过正常范围，就是眼压高的症状。

眼压高的原因

眼压高的原因有很多，其中包括：

1.青光眼或高眼压性病变；

2.眼球坠胀（如白内障、虹膜炎、视网膜剥离等）；

3.长期使用可致眼压高的药物（如皮质类固醇、紫杉醇、含有多胺的药物等）。

眼压高的危害

眼压高可导致视神经受损，严重时会导致失明。除此之外，眼压高还易诱发青光眼，加重视力下降。眼压高还可能反射身体其他部位的问题，如头痛、恶心、呕吐等。

眼压高该怎么办？

1.调整饮食

饮食调节对于眼睛健康来说非常重要，要注意少吃盐、油、糖等高热量、高盐、高脂肪的食物。食用一些富含维生素C、维生素E、叶酸、铜、锌等微量元素的食物，如西红柿、胡萝卜、鲜果和蔬菜等，有助于减轻眼内压的危险。

2.运动锻炼

经常运动有助于降低眼内压，建议每天坚持适量有氧运动。

3.控制眼睛疲劳

长时间用眼，工作输送条荧幕、阅读小字等都会增加眼镜内压，因此，在使用电脑，阅读长文本的时候，要注意适当地休息眼睛。

4.按时就诊定期检查

尤其是对于高危人群，如40岁以上的人群、高度近视人群、眼科疾病家族史患者等更要注意定期检查眼内压。如在提前发现眼压高情况时，及时治疗，可以避免眼部神经细胞损失。

总之，眼压高是一种常见症状，一旦发现应该及早干预治疗，及时采取相应的治疗措施，保障眼睛健康。

2、眼压高怎么办如何降眼压按摩

眼压高，也叫青光眼，是一种可以导致视力损失的慢性疾病。当眼内液体积累过多，导致眼压增高时，就会出现眼压高的症状。如果不及时治疗，青光眼可以逐渐损害视神经，并导致失明。今天我们来谈谈如何降低眼压并通过按摩缓解眼部不适症状。

一、药物治疗

药物治疗是治疗眼压高的最常用和有效的方法之一。医生会开出降眼压的处方药，通过减少眼内液体的产生或增加其排出量来降低眼压。常见的药物包括类药、氯噻嗪钙通道阻滞剂、羧酸酐酶抑制剂等。

二、手术治疗

对于一些严重的、难以控制的眼压高病例，医生可能会建议手术治疗。手术有多种方式，包括激光治疗、手术减压等。

三、按摩缓解眼部不适

除了治疗，按摩也可以缓解眼压高带来的不适感。具体方法如下：

1.穴位按摩：在眉毛上，根据个人的眼部情况找到位于眼头和眉弓之间的眉眼穴，在两个穴位上用食指按摩2-3分钟，可以促进血液循环。

2.眼球按摩：先将手洗干净，然后用双手的无名指轻轻按在眼角内侧，大拇指放在眼角外侧，用微力按压数秒钟，再慢慢放松。

3.眼周肌肉按摩：两手食指放在眉毛上中间处，食指指腹在皮肤上略微用力，手向外推，重复3-5次。

通过药物治疗、手术、按摩等方式，可以有效控制和降低眼压高，保护视力，建议定期检查眼压并及时治疗。