辐射是影响人们身体健康的一大因素，在办公场所中也是如此。然而，如果长时间接触辐射，可能会对人体产生一定的危害，甚至会导致癌症。因此人们都希望远离辐射，尤其是办公室职员。那么如何有效的减少办公室辐射源呢？下面我们一起来看看吧！

1.办公室墙壁上可以贴一些防辐射贴

防辐射贴的原理是通过接触辐射，把辐射挡在门外，以此减少办公室内部产生的电磁能量。但是防辐射贴也要根据不同的场合而选择。如果在办公室工作需要长时间使用电脑，可以选择防辐射功能更好的电脑来保护眼睛。一般来说，当办公室离电脑室比较远时，可以直接将一些防辐射贴使用在电脑前。这样不仅节省了时间，而且还保护了眼睛。

2.减少辐射源的强度

一般来说，电脑屏幕的辐射源强度比较低，所以在使用电脑时尽量不要开启屏幕。如果需要开启屏幕，一定要保证距离电脑屏幕一米以上，如果距离太远了，就会对人体产生一定的伤害。另外，手机是一种电磁辐射源，它往往含有很高的电磁能量。因此手机不要放得太近，否则对人体有害无益。如果长时间使用电脑办公，最好准备一个小包，放几本书随身携带，这样就能有效地屏蔽电磁波。如果需要长时间看电视等信息类电子产品时，最好把手机放在离电视远一点的地方，以免近距离接收电子产品产生的辐射。

3.选择适合办公环境的座椅

办公室工作人员每天都要面对电脑，因此他们必须注意如何正确使用电脑。电脑的屏幕面积很大，因此它的辐射量自然很大。所以在办公环境中最好是选择一个能防止电脑屏幕向外放射的座椅，这样电脑屏幕离座椅越远，我们的身体就越能感受到那些辐射源对我们身体造成的伤害。我们还可以通过调整座椅来减少这些辐射源对人体造成的伤害。

4.空调要定时打开，保持室内空气新鲜

空调是用来调节温度和制冷的。所以在办公室里，尽量不要使用空调。如果必须使用，最好不要开着空调工作。因为它会加速我们体内的新陈代谢，而且对我们颈椎会有一定的伤害。同时在开空调时尽量打开窗户，让空气更加清新，这样也有利于我们的身体健康。