3岁的小男孩晚上睡觉老是磨牙，家长们应该很担心，毕竟孩子的牙齿正在发育中也比较不稳固，如果睡前进食了较多的食物很容易引起磨牙。那么该怎么判断孩子磨牙是什么原因呢？磨牙是指在睡眠时牙齿咬合不当而发生不正常震动或摩擦，主要是由于口腔内异物所致。儿童出现磨牙多是因为生长发育速度快、营养不足、心理因素造成，比如处于换牙期或者是乳牙期的儿童。那么下面就来了解一下孩子磨牙怎么办吧！

1、多注意孩子的口腔卫生，晚上睡觉前最好不要给孩子吃太多东西，最好不要喝浓茶，咖啡，或者其他刺激性的饮料。

睡觉前半小时不要吃东西，要让孩子养成好习惯。睡觉前，最好不要做一些比较刺激大脑的事情，也不要给孩子看刺激性强的动画片之类的电视，以免影响孩子玩会儿电脑。养成好习惯后便可以轻松入睡了，家长也不要因为自己睡得好而放任不管孩子，不管孩子的发育，这样会给宝宝带来很大的负担。在睡前不要给孩子吃太多东西或者吃任何刺激身体的东西。给宝宝喂食后不要立即睡觉，要等宝宝安静下来以后再吃东西。要等宝宝吃完东西后再睡觉不磨牙。也可以陪宝宝一起去外面玩下，让宝宝放松一下，也能减轻宝宝睡前的压力。

2、如果晚上磨牙的情况比较严重，可以去医院进行治疗。

可以用小镊子或者纱布将牙齿轻轻咬合，不会造成疼痛，而且磨牙比较轻微的话能够自行缓解。如果孩子出现了比较严重的磨牙情况，那么可以给孩子吃一些止泻药或者是进行牙齿矫正，让孩子把牙咬紧。

3、如果有龋齿或者牙周疾病等口腔疾病的患者，最好在医生的指导下使用药物治疗。

有些孩子磨牙症不是由吃东西引起的，而是由于精神紧张，过度疲劳引起，只要调节情绪就可以了。所以不要强迫孩子多吃东西，而且不要让孩子看恐怖片或动画片，否则很容易影响孩子的睡眠。在孩子睡前不要让孩子看太多的动画片或者故事，可以放一些轻松愉悦得小故事。不要让孩子多吃粗纤维较为多的食物，避免影响孩子身体健康。多吃一些蔬菜水果，营养均衡。在孩子换牙后可以给他吃一些软质的水果来帮助孩子牙齿的清洁和坚固。