生活中我们所接触到的电子产品、冰箱、电视等，都会有辐射，这是一种正常现象。但是大家也不应该过于担心，只要做好防护就可以了。因为孕妇吃什么防辐射比较好？哪些食物是孕妇的防辐射剂呢？下面就为大家介绍几种常见食物。

1、橘子

橘子含有大量的维生素 c,它能够有效地防止放射性辐射对人体造成的危害。同时，橘子中还含有丰富的微量元素镁、锌等，这些元素可以有效的缓解辐射引起的不适症状。另外，橘子中还有一种叫做槲皮素的物质可以有效的减少电脑辐射对身体造成的伤害。所以说孕妇在平时一定要多吃橘子，这不仅能帮助孕妇保护自己，对胎儿也是有好处的。孕妇经常吃橘子对身体有好处同时还能防辐射、补气血、通经络等效果都非常好；同时还能改善女性内分泌紊乱，延缓衰老，提高免疫力等效果。所以说孕妇一定要多吃橘子，不但能够防辐射，而且还能补气血、缓解妇科疾病呢！

2、牛奶

牛奶也是大家日常生活中经常食用的一种食物，它不仅能够帮助我们补充营养，同时也能够防辐射。因为在辐射环境下，很容易造成细胞死亡。而牛奶中的一些物质能够有效地抵抗辐射，能够保护人体免受辐射伤害。因此就有很多孕妇会选择在怀孕期间多喝牛奶来防辐射。不过需要注意的是，孕妈妈在喝牛奶之后要记得喝水。因为牛奶中含有大量水分，而且所含的矿物质也比较丰富，经常喝牛奶能够帮助补充水分。同时喝牛奶后一定要及时涂抹身体防晒霜，这样才能有效保护皮肤健康，减少受辐射损伤了呢。

3、菠菜

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素 K,这两种营养物质都可以帮助孕妇预防流产。同时，菠菜还可以使体内的辐射物质减少50%以上。孕妇适当吃一些菠菜也是有一定防辐射作用！同时菠菜中所含有的大量草酸成份具有利尿解毒的功能，有助于缓解怀孕期间的水肿现象。菠菜中还含有大量的叶酸、铁、钙等矿物质，这些元素也可以有效地帮助孕妇吸收铁元素。.

4、萝卜皮

萝卜皮富含多种维生素，具有消食、清热、解毒和化痰等功效。所以说，孕妇常吃萝卜皮，可防止辐射对人体造成的危害。而且它还含有丰富的钙质，对预防骨质疏松有很好效果，还能起到防癌作用。因此，孕妇在孕期可以适当多吃些萝卜皮。不过也要注意吃萝卜皮的时候一定注意安全时间：生萝卜不能和海鲜一起吃。因为海鲜中含有大量的碘元素。而萝卜皮中含有大量膳食纤维，所以对于预防辐射有很好的效果。