随着社会的发展，我们的生活中也离不开电脑了，甚至很多女性都是电脑的“忠实粉丝”。很多人在工作中也都是使用电脑，在家里也是用电脑，这样就很容易出现皮肤干燥、眼睛干涩、视力下降等情况。那么，经常面对电脑应该怎样护理呢？下面一起来了解下吧。

1、多喝水

人体80%以上的时间是由水来完成的。在使用电脑多的时候，人体就会流失大量的水分，这时我们就要多喝水。如果长时间面对电脑，就要多喝一些水，因为多喝水可以缓解疲劳，有利于保持皮肤和身体新陈代谢，可以防止色素沉淀和色斑等肌肤问题。另外，多吃一些水果可以补充人体水分。每天喝够8杯水对我们的身体健康有很大的帮助。

2、经常做眼部按摩

每天下班回家，要用温水洗脸后立即做眼部按摩。如果时间充裕，也可以按摩一下太阳穴、法令纹、双眼鱼尾纹、眉心、眼尾等部位，可以改善眼睛干涩，消除疲劳。眼睛干涩时可以配合一些眼部精华素滴几滴，更有利于眼部皮肤吸收和滋润。

3、不要乱吃药

很多女性都是工作狂，长时间在电脑前工作，所以为了避免出现皮肤干燥等情况，很多女性都会在短时间内服用一些保养品来缓解。但是，这种做法并不正确。很多女性都有肝火旺盛以及容易长痘痘等问题，而长痘痘的原因也是因为长期用电脑导致内分泌失调导致的。如果是由于使用电脑而导致的皮肤干燥，可以服用一些维生素 E来补充皮肤需要的水分和营养。而如果是由于上火导致的肌肤问题的话，则需要进行退热治疗。而且在使用完电脑之后进行眼部护理也是非常有必要的。

4、电脑键盘用护膝和护肘

有很多女性朋友喜欢使用电脑键盘，在电脑前都会把键盘贴好，这样在键盘上面打字更舒适，同时保护了膝盖，护肘，膝盖有很多的肌肉和关节，保护了他们的健康。而且当使用键盘打字时膝盖也不会有太大的压力，非常舒服和舒适。这两种物品都可以有效地保护膝盖和肘部肌肉，促进血液循环与新陈代谢。

5、远离电脑辐射

电脑辐射非常大，但又不能经常面对它，所以我们要尽量远离它。电脑不要开得太久，长时间不使用，我们皮肤也会慢慢变得干燥，然后出现皱纹，同时导致皮肤的弹性下降，甚至变得干瘪变得没有光泽。电脑也不要正对着眼睛，因为长时间直视它很容易使眼睛干燥不舒服，而且还会造成眼疲劳，严重的还会导致眼睛失明。电脑最好是不要关机。平时还可以在房间内放一些绿色植物来调节室内温度及湿度。