电脑辐射已经是人类的一大健康威胁了，它可以使人患上各种疾病。很多的人因为电脑辐射会出现各种小毛病，比如说眼睛疲劳、喉咙痛、皮肤干燥、干涩等等。现在越来越多的人开始用电脑办公，那么你知道吗？长期用电脑的朋友们很容易出现这些症状，而且还会影响到我们身体健康。所以经常坐着不动的话，建议大家还是应该使用电脑或者是手机休息一下。那么如何预防电离辐射呢？

1、远离电脑

电脑的电磁辐射对人体伤害极大，而且易使人发病。所以在日常生活中，我们应该远离电脑。首先要注意远离电脑的距离与工作环境，在办公条件允许的情况下尽量把办公电脑放置在距离墙面一米以上的地方。其次要注意保持良好的心态。长期使用电脑容易使人心情烦躁，导致内分泌失调。并且电脑发出的电磁辐射会对皮肤造成一定损伤，因此尽量不要长时间用电脑。

2、防辐射的三款好茶

茶有提神醒脑的作用，而绿茶具有抗氧化、抗肿瘤以及消炎等功效。这也是绿茶最常被使用的。对于长期用电脑工作的人来说，经常喝绿茶，可以降低辐射对身体的伤害。除此之外喝绿茶还具有抗氧化的作用。另外多喝绿茶还可以补充人体流失的维生素C等微量元素。下面为大家介绍三款防辐射的好茶。

3、多喝水

多喝水可以保持皮肤的水分平衡，保持肌肤的水分，这样才能防止肌肤水分流失及干燥。水喝多了身体才能有效地吸收营养物质，补充人体所需的水分，这样才能保持人体细胞营养均衡，提高人体机能以及免疫力。那么如何在电脑辐射后，还能喝到养生茶呢？这款茶有一定的抗氧化效果。而且茶叶中所含的茶多酚能够帮助人体降低对电脑屏幕中紫外线的吸收哦！