人活着要开心，的人生才是真的。生活中有太多事情要去做，有太多烦恼，你要在忙碌之余，做一些能够让自己舒服的事情。保持快乐心态对保持身心健康也很重要。要知道你想做什么、不想做什么与他人无关。如果在一段时间里你生活平淡乏味无味，不妨试着改变一下思路和方式。

保持积极的心态

保持积极的心态对人和生活都很重要，如果不好好享受生活，就会给生活带来负面影响。从现在开始就要让自己保持积极的心态。用乐观的态度去面对生活中的每一件事，要懂得将事情变得更好。当你有负面情绪时，不要自暴自弃，试着去找方法调节内心：找到一个“我并不需要快乐”或者是“我喜欢这种感觉”的话题，把它作为一个切入点。试着去和自己和解。例如，你现在有很多烦恼或问题，其实这些都没有什么大不了的。

养成快乐的习惯

养成快乐的习惯如果你能多些快乐、乐观的习惯，那么你就会更快乐，并且愿意去努力获得快乐。研究表明，积极的健康习惯能帮助人们远离抑郁，增强幸福感。好习惯可以改变性格，进而影响身体健康。在每天计划一小时快乐时，先列出一周当中一个快乐频率为“5”的时间。每个人都可能面临压力或挫折，这个时候要更加小心。养成良好的习惯有助于保持健康。

改变自己

改变自己想要开心，最好的办法就是让自己活得开心一点。改变自己能够让你认识到自己的短处是什么，也能够知道想要去改变什么。改变自己是让人开心的好方法，但也不是什么都做，比如减少对自己或家人的依赖。每天做一些改变能让你感觉更好：一天可以一小时的睡眠时间内做一些锻炼；晚上多睡一会儿；改变一下穿衣风格；买一些好东西，做一些让人开心的事情；看一些搞笑剧；和一群朋友出去玩

享受生活

享受生活你必须有一颗积极向上的心，享受你生活的每一刻。有些事情只需要做一次，其余时间花在享受上就可以了。但这并不意味着不能尝试新事物，如果你想要改变自己做过的事情，你可以尝试新事物，比如尝试一个新领域或者结交新朋友。享受新事物能让精神上感到愉悦。新事物能让人更积极地思考问题，并且使我们拥有更加健康和强大的内心。