孕妇日常生活中，有很多的辐射，特别是在怀孕期间。而这些辐射对于孕妇来说是非常大的。如果孕妇长时间处于这些辐射的环境之中，会造成孕妇的身体受到伤害。那么孕妇怎么防辐射呢？下面就为大家介绍一下！

1、孕妇防辐射的四个原则

1、防辐射不等于只需勤换衣裤：专家指出，要尽量避免长时间穿紧身衣，衣服尽量不要紧身。2、防辐射不等于完全屏蔽：专家提醒人们，要想最大限度地减少辐射对人体的伤害，首先要保证我们自身和环境中所含的辐射量符合一定标准。3、防辐射不等于只对孕妇有用，孕妇防辐射不等于需要穿紧身衣裤。4、防辐射不仅要对家庭中的辐射源加以保护，还要对电脑、电视等产生的家电加以保护。孕妈妈日常生活中有很多的电器会发出不同程度的光线和微波信号，这些电磁波会随着距离皮肤近的物体传播到体内，然后经过神经传导到达大脑和全身各部位组织。人体每天接收到这样类型的电磁波非常多，一旦有任何一种因素被干扰到就会导致人体免疫功能低下。

2、孕妇辐射防护小技巧

1、远离辐射源：经常在室内活动的人，尽量减少室内辐射源的数量。2、选择防辐射涂料对辐射非常有效。它能使金属粒子产生致癌物电离的烟雾和气体分子。3、使用防辐射服：除了要经常更换吸水性强的衣物外，还应该在工作之余多穿一些纤维比较柔软的衣服吸收一定的辐射源。4、及时补充营养：平时生活中多吃一些富含维生素 B族、维生素 E等微量元素的食物可以提高身体素质和免疫力。

3、如何正确地使用电子产品？

现在我们的生活中已经离不开手机了，所以我们要避免手机所带来的辐射。一般来说孕妇最好不要在晚上使用手机，因为晚上手机所产生的辐射较多，而且对胎儿的发育不好。而平时在使用电脑的时候要注意手机的距离和电脑的使用时长。另外，我们在使用手机的时候尽量不要使用太长时间，一般不要超过半个小时。如果是工作需要的话，我们也可以适当地缩短手机的使用时间，一般保持在15分钟以上为宜。因为长期的看手机就会造成眼睛的疲劳，从而造成一些眼部疾病。