防辐射眼镜有用吗？防辐射眼镜的原理是：首先把电磁辐射进行屏蔽、隔离、阻隔的过程中使电磁辐射减少到最低限度。电磁辐射进入眼睛后会对眼睛造成伤害，严重的还会造成眼睛病变。而戴上防辐射眼镜后对眼睛的保护作用会更好。

1、注意清洁

戴眼镜时要经常注意清洁。经常戴眼镜时间长了，镜片上的灰尘就会吸附在镜片表面甚至附着在镜片上，影响美观。因此，眼镜每次摘下后都要清洗一下。而且在清洗的时候不要将镜片清洗掉，更不要用化学溶剂清洗。最好用温水洗。洗完后先把镜片用干净的毛巾擦干，然后再用干布擦拭干净，不能有水分残留在镜片上就好。

2、调节睡眠

如果你在生活中经常使用电脑，那么你就会发现，经常玩电脑会导致眼睛疲劳以及视力下降，这也是为什么许多人总是睡不着觉了。这时候就需要戴上防辐射眼镜了。而防辐射眼镜能够有效减少电脑屏幕的红外线辐射，从而减轻或消除视疲劳，让你能够快速入眠。

3、多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素，可以增强皮肤的活力，加快新陈代谢速度。同时还能消除身体的疲劳状况。因此多吃蔬菜和水果能缓解身体疲劳状态。

4、避免强光刺激

在手机或电脑辐射对眼睛健康造成伤害之前，要避免在强光下使用。

5、避免长时间看手机和电脑

电脑和手机等电子产品的辐射强度远高于正常辐射量，所以在日常生活中，一定要避免长时间使用这些电子设备。因为长时间对着电脑和手机等设备的辐射，不但会使眼部肌肉疲劳甚至引起眼肌萎缩。而且长时间对着电子产品也容易使眼睛过度疲劳而造成斜视。同时当眼睛出现各种不适时，不要硬扛，应尽快去医院检查治疗。如果感觉自己的眼睛不舒服，一定要及时到医院检查治疗。在治疗之前一定要先了解自己的病情，如果真的是眼睛出现了问题还要及时去看医生。