孩子的身高受很多因素影响，包括父母的基因、营养和睡眠。想要宝宝长得更高，你可以从一些细节做起。另外，还可以给孩子吃补品补充维生素D,促进身体生长。但如果宝宝的身高和体重都很低，或者可能有潜在的疾病史，你需要咨询医生治疗。

从饮食中摄取足够的营养

饮食中的营养是帮助孩子长高的关键。确保食物含有足够的维生素、矿物质和蛋白质，从而让宝宝能更快地长高。确保从食物中摄取足够的维生素D,因为缺乏维生素D会使骨骼变得脆弱。如果你和孩子生活在一起，可以让他们多吃鱼和乳制品。

通过锻炼身体长高

通过锻炼身体长高每天锻炼半小时，可以帮助孩子获得更多钙质，促进身体生长。每天至少进行5次跑步或跳绳。每周至少做2次体操，每次30分钟。运动时注意呼吸，顺畅意味着你能够承受更大体重对心脏造成的压力。

为孩子补充维生素D

给孩子补充维生素D虽然缺乏维生素D会导致婴儿贫血，但是维生素D也可以促进骨骼生长，对骨骼健康至关重要。维生素D是一种脂溶性维生素，能促进皮肤细胞对钙和磷，促进骨骼生长和骨骼健康，并促进骨骼生长过程中形成的骨化蛋白，促进骨骼生长、稳定骨盆结构并提高身体免疫力。服用钙和磷制剂前，先咨询医生是否有必要服用这些补品。

接受治疗

如果你不确定孩子长高的原因，你可能需要接受治疗。有些疾病可能会影响孩子的身高和体重，比如维生素D缺乏症，会造成孩子出现骨骼问题，如骨折。有些情况下，医生会开一些药物让孩子补充维生素D,促进身体生长。除了药物治疗以外，必要时还要接受其他治疗方式，比如手术，帮助骨骼生长过程中需要补充的元素更加均衡地吸收。

预防某些疾病

如果你的宝宝患有某些疾病，医生可能会让你带孩子去看儿科医生。这些疾病包括贫血、哮喘和结核病。宝宝会出现什么问题？医生可能会建议你去看儿科医生。