很多人都说，足球对身体的消耗很大。对于这一点，我觉得可能有一定的道理。其实想要进步，不仅是通过努力去学、踢，还需要合理的方法来指导。下面我们就一起来看看怎么学习踢足球吧！

1、从基础做起

大家在开始学习足球队的训练时，要先从基础训练做起。基础训练包括：基本功、跑动能力、脚下技术、站位等等。这些方面要把你训练的动作练熟练。并且需要一定的时间来磨练你自己，不断地提高自己。如果不从基础做起去做训练的话，可能效果不会很好。

2、循序渐进地练习

踢足球需要一定的技巧。足球在练习的过程中会耗费大量精力，所以想要让自己的足球水平快速提升就要做好充足的准备，首先要在日常工作中不断地积累经验。对于刚开始学习足球的新手而言，学习和训练都需要有一个好的过程，所以要循序渐进地去学习。比如刚开始练球有很大问题，可以先从简单和基本动作开始。比如原地颠球，慢慢地加大力度。

3、充分休息后再练

很多人在训练时往往是等身体稍微疲惫了再进行，这样很容易造成训练不到位。对于这样的行为，建议大家一定要合理安排好自己的时间，让自己得到充分的休息。在练球时应该保持合理、适量的训练时间和强度，不要过度训练。

4、多观察对方球员，学习其技术特点

很多时候，我们会发现一名球员的动作做得非常漂亮，但是他身边往往没有一名能够帮助我们的人。这时候我们就可以多观察他们，学习他们是如何处理球的。比如，看到有两名球员会踢一个边路的球但是没办法传中怎么办时候，我们就可以多观察两名球员的动作如何配合，比如两人在边路配合的时候传球、防守端传球给谁等等。

5、做好总结回顾

踢球过程中遇到的问题都是不可避免的。对此，建议在练习踢球前就能通过总结回顾来找到问题所在。总结可以帮你分析、解决问题或者学习新知识。