如果女性在孕期受到辐射，可能会影响身体的免疫功能，可能导致流产或胎儿畸形。辐射还可能导致孕妇患上多种癌症，甚至影响胎儿。对于女性来说，日常生活中最应该注意什么？孕妇的饮食要不要注意？生活中如何预防辐射伤害对我们的健康产生影响呢？

1.远离家庭装潢辐射

怀孕后，孕妇的免疫系统功能减弱，皮肤表面、消化系统等部位的细菌和病毒开始生长繁殖，而装修过程中，各种化学物质的残留也对健康有一定的危害。而室内空气中甲醛等有害气体含量很高，使家庭装修材料产生的甲醛气体释放到空气中易造成甲醛中毒；而苯本身是一种强致癌物，对胎儿的发育也有不利影响。因此孕妈妈在选购装修材料时要选择甲醛含量低的，并尽量选择无甲醛的材料、环保材料，装修时可使用除甲醛专用涂料等产品。对于孕妇来说最好远离家中的辐射污染，但这并不意味着家中装修也不要去做，毕竟辐射会对孕妇造成影响。

2.办公时远离电器辐射

工作时，尽量避免电脑和其他电器产生的辐射。因为电脑等电子设备产生的电磁场（俗称“电离辐射”）可导致人体产生过敏反应，甚至导致某些严重疾病。另外，在办公室里的电脑桌上摆放一些小矮人玩偶，也是一种很好的防辐射措施。办公室的辐射环境也是电脑辐射最大的地方之一。所以建议上班期间在办公室里不要开太大的窗户，尽量减少使用家用电器。

3.少吃油炸食品、煎炸熏烤食物

这些食物容易引起维生素 A中毒，使孕妇发生慢性肝功能衰竭，引起贫血等。建议孕期尽量避免吃油炸食品的食物。另外，煎炸熏烤食物也会增加辐射风险。这类食物热量高，容易让人发胖。建议孕期女性尽量减少饮食上的负担。

4.多喝水，多吃蔬菜水果防止污染

辐射污染不仅会造成胎儿畸形，还会增加孕妇患上癌症、心脏病的风险。因此，孕妇应多喝水、多吃蔬菜和水果，这样可以有效地避免有毒物质对胎儿的伤害。此外，要特别注意不喝生水。如果经常饮用自来水，最好也可放些食盐和一些漂白剂和防腐剂之类的东西来净化水质。同时还应多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜和谷物，以预防化学污染对人体造成损失。