每个人的睡姿习惯都不一样，很难在睡觉的过程中完全控制。但对于怀孕的女性，睡姿非常重要，特别是在孕七个月之后。趴着睡会给胎儿带来很大的压力，影响血液循环，导致胎儿缺氧，严重的甚至会威胁胎儿的生命。因此，怀孕七个月的女性要避免趴着睡，改为采用左侧卧的方式。这种姿势既有助于胎儿的健康，也有益于母亲的心脏健康。

当然，怀孕前期趴着睡觉问题不大，因为此时子宫在耻骨后面，受到充分的保护。但是，随着孕期的推移，子宫会慢慢变大，不能再受到同样的保护了，因此应该尽早调整睡姿，避免趴着睡觉。

怀孕期间要注意补充营养，特别是孕七个月的女性，需摄入更多的营养物质，以确保胎儿的健康发育。另外，也要注意补充钙质，避免出现小腿抽筋的现象。