柘果是柘树的果实，也称佳子、山荔枝、水荔枝、野荔枝、野梅子，是一种具有清热凉血、舒筋活络功效的食材。

柘果的口感苦涩，性质温和。在中医上认为，柘树果实可以清热凉血、舒筋活络，对跌打损伤具有良好的作用。

柘果自古以来就是一种常见的中药材，主要用于治疗跌打损伤。其功效作用可以帮助清热凉血，舒筋活络，有助于改善身体不适症状。

一般而言，任何人群都可以适量食用柘果。当然，在食用过程中需要适量，以免引起不适。

柘果可以生食，但也可以煎汤食用，将柘果切成片晾干后可以煮成汤。