现如今，在生活中有很多人都非常的重视防辐射这一问题。但是由于各种因素的影响，导致了很多辐射性电子产品进入到了孕妇的体内。那么，孕妇吃什么可以防辐射呢？孕妇如何可以有效地抵御辐射呢？一起来了解一下吧。

1、橘子

橘子中含有丰富的维生素 c,而维生素 c具有防止辐射的功效，因此孕妈妈们可以适当多吃一些橘子。橘子中含有大量丰富的维生素 c,对人体是非常有好处的，可以有效延缓衰老、预防便秘和皮肤疾病。在食用橘子的时候，我们可以将橘子皮削下，放在锅里蒸着吃也可以。但是要注意，橘子皮不宜食用过量。

2、萝卜

萝卜中含有丰富的维生素 c,而这些营养素对提高机体免疫力、减少辐射损伤等方面具有一定地作用。另外，萝卜中的芥子油也能刺激机体产生免疫球蛋白。人体可利用这种物质来增强机体的免疫力，同时还能抵抗辐射对机体内部细胞的损伤。这一点对于预防和减轻皮肤过敏、改善皮肤组织增生、促进血液循环、促进体内代谢平衡都有一定疗效。此外，孕妇每天吃1个萝卜或用60克鲜白果，蒸熟后服下，亦有一定的防辐射作用。如果想要补钙效果更好一些，可将鲜萝卜丝与等量牛奶混匀后冲服，效果更佳。

3、玉米

玉米是很多人都喜欢吃的食物。

4、芹菜

芹菜具有特殊的香气，它可以让人感到愉悦。芹菜是典型的“素菜”，能抗氧化、抗疲劳、降血压。研究发现，芹菜含有丰富的钾、维生素B1、维生素C、维生素 E以及烟酸等，对防辐射和促进血液循环都有一定有益作用，具有较强效的抗氧化作用。孕妇多吃芹菜，还有助于调节血压：此外，芹菜还有助于降低血压，有利于孕妇及胎儿健康发育：芹菜可以用来做菜吃也可以吃叶子和根，可以煮汤煮粥都可以滴几滴柠檬汁来帮助祛味。