随着现在的科技的发展，电脑、手机都成为了人们生活中不可或缺的一部分。我们每天都需要面对各种各样的电子产品，虽然科技在不断的进步，但是人们还是有很多辐射。上班族吃什么水果能防辐射呢？下面就为大家介绍一下。

1、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，因为它含有丰富的维生素C,能够帮助我们抵抗辐射对皮肤造成的伤害。同时也含有丰富的维生素 A,能够很好地保护我们脆弱的皮肤。猕猴桃含有大量的叶酸以及其他的维生素成分可以有效地保护皮肤、预防皮肤衰老。并且在维生素 A的帮助下能够防止细胞氧化出现异常现象。对于女性来说能够很好地滋养肌肤、预防肌肤衰老、改善肌肤弹性。猕猴桃还具有很好的杀菌功效、防止辐射对皮肤造成的伤害。

2、柠檬

柠檬是我们日常生活中经常吃的一种水果，也是有防辐射功效的，而且它里面还有丰富的维生素C,是一种强抗氧化剂，能够有效清除体内自由基，防止皮肤衰老。柠檬还能帮助人们排出体内废物和毒素，使皮肤变得更加光滑白嫩。每天吃一个柠檬不仅可以美白肌肤，还可以排出体内废物和毒素，让肌肤变得更加细腻有光泽。

3、柚子

柚子是一种低热量、低脂肪的水果，含有大量的维生素 A、 C、 E和胡萝卜素等成分，其中维生素C具有极强的抗氧化作用。

4、番茄（红肉）

番茄是生活中常见的健康水果。番茄红素（抗氧化剂）和丰富的维生素C。经常食用番茄，可以延缓衰老，增强皮肤活力、美白祛斑防皱。女性朋友经常食用番茄还可以帮助降低患癌风险。如果是患有甲状腺肿大、高血压、心脏病等疾病的人群也应该适量食用。