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怎么预防病毒 怎么预防病毒性感冒

新型冠状病毒的感染通常是通过空气传播,如果不注意个人卫生,接触了被感染的人,很容易造成交叉感染,尤其是人与人之间还会通过飞沫传播。那么,如何才能有效地预防新型冠状病毒呢?其实很简单,最好多注意室内通风透气和个人卫生了。平时一定要注意个人卫生与清洁卫生。特别是勤洗手常通风,做好通风换气也能有效预防病毒传染。

1、勤洗手常通风

洗手是预防疾病最好的方法之一,特别是在日常生活中,手一旦沾上了脏东西,就可能造成感染,比如:吃饭前洗手、洗脸等,都会影响到个人的健康问题。所以,在日常生活中一定要勤洗手,保持手干净。如果要外出时,可以随身携带消毒湿巾,随时对手进行消毒清洁。除此之外,在空气不流通、光线昏暗或其他光线不足的环境中,也需要注意及时打开门窗通风换气。通风时,要注意空气流通状况,可以先开窗通风一段时间,等室外有冷空气出现后再开窗通风,以免室内湿度过大而导致身体不适。

2、开窗换气

在室内空气不好时,最好要开窗换气,这样可以提高室内空气质量。平时要多开窗通风,将室内的二氧化碳排出,以增加室内通风的空间。在每天开窗通风三次之后,要及时开窗换气,确保室内空气新鲜。室内可以多放一些绿色植物来净化空气。

3、做好个人卫生

勤洗手也是预防病毒感染的重要方式之一。尤其是在外出回家后,要及时洗手,而且也要保证洗手的时候双手有足够的时间与空间。洗手时要先洗手上携带有病毒粒子的手。

将双手搓洗干净,再使用肥皂清洗双手,一定要保证洗手时间,最好不少于15秒。清洗完后用清水冲洗干净,将手上残留的洗液冲洗干净才能出门,特别要注意不要将新买回来的手触碰之后再用。因为病毒粒子附着在皮肤上很容易形成水疱或者是被病菌感染之后皮肤破损处发炎,而且这种情况会影响到皮肤健康,造成皮肤过敏问题,所以大家在外出回家之后要及时做好洗手工作,然后再去使用洗手液消毒双手,减少传染风险。

4、注意饮食卫生

生活中,一定要注意饮食卫生,不要吃野味。特别是一些野生昆虫,食用之后,都会传播新型冠状病毒造成人类患上疾病。所以,大家在饮食上一定要多加注意,千万不要食用野味。最好不要吃野生动物,避免疾病传染,也不能吃野生动物,否则会伤害自己不说,还会伤害别人。而且,也不要吃一些路边摊,上很多食物是非常不卫生,特别是一些油腻之物,不吃对身体非常不好,还会造成疾病传染。

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