当女人怀孕之后面临着巨大的健康威胁，辐射成为了人们不得不防的威胁之一。因此，孕妇在怀孕的时候是十分必要要防止辐射的。那么，职场准妈妈防辐射都有哪些方法呢？下面我们一起来看看吧。辐射有很多，像电视、电脑、微波炉、洗衣机等都会产生辐射，这些辐射会影响胎儿和母体的正常发育，引起各种畸形。

1.做好防晒工作

怀孕后准妈妈的皮肤变得更加脆弱了，紫外线照射就更容易使皮肤变黑变粗糙，进而会使准妈妈体内的自由基增多而产生自由基基对皮肤造成的伤害加大。所以职场准妈妈在怀孕后，一定要做好防晒工作。而且应该做好防晒措施的同时还应该选择更加安全可靠的防晒霜产品。一般来说市面上比较常见的防晒产品包括物理防晒产品和化学防晒产品。物理防晒产品主要有：如太阳伞、遮阳帽、防晒服等；化学防晒产品则有：防晒霜、防晒服等产品；而化学防晒霜则有：防晒霜、防紫外线喷雾、防晒霜、防紫外线粉底液等。

2.不在工作场所内玩手机

许多准妈妈怀孕之后，会去办公室里拿手机来打发时间。在这里要特别提醒准妈妈：手机工作时通常有10米远的距离，手机一开机就开始工作，会产生大量辐射。孕妇长时间玩手机容易影响自身和胎儿的健康。建议准妈妈们在工作中可以少用手机或不用手机。

3.远离办公场所

工作环境中，一般的辐射源都是集中在我们手机、电脑周围。

4.减少电脑的辐射

电脑的一种，我们经常使用电脑的时候也是要注意使用方法，避免电脑产生辐射伤害到自己以及胎儿。首先使用电脑要注意远离窗帘和墙壁，因为辐射容易吸附在窗帘上以及墙壁上。同时不要在电脑旁边放置电池，因为长时间使用会造成电脑电池的电量不足。并且在电脑屏幕上摆放一个风扇来降低辐射值。要控制电脑辐射强度最好的方法就是减少长时间使用电脑对于眼睛的刺激，电脑和显示器上的屏幕不要过大或者过小。如果要长时间地使用电脑那就需要让电脑处于一个静音状态或开启小夜灯来降低辐射值。另外电脑也要注意关闭窗帘避免辐射入体。