你是不是经常要开着灯，但又觉得很刺眼？想让电脑屏幕看起来明亮，那就得调暗电脑屏幕的亮度。从 iPhone、 iPad到 Mac OS X的屏幕都有一些专门用于调节亮度的设置。如果你不想手动调节或切换系统，就可以通过“设置”菜单来快速调节。我们将教你如何使用 Windows、 Mac OS X和 iOS设备来快速调节电脑屏幕亮度。

打开“设置”菜单

Windows 10有一个“设置”菜单，它位于屏幕底部。右键单击电脑桌面上的“设置”图标，然后选择属性。在属性窗口中找到新选项：应用程序>系统>界面>屏幕/显示屏。屏幕/显示屏一般会分为亮、暗两种颜色。可以根据实际情况在暗部分调整亮度。

使用第三方工具调节屏幕亮度

除了使用电脑中的屏幕设置，可以通过第三方软件来调节显示器亮度。如果你想手动调节亮度，就可以打开系统自带的设备面板，在调节屏幕亮度的对话框中输入一个词就可以了。如果你不想使用第三方应用程序来调节屏幕亮度，也可以从应用商店中购买第三方工具，比如 Finder、 AutoDrive、 Surface Pro等。这类第三方工具可以为屏幕设置一个标准亮度，这样电脑就可以自动调暗你电脑显示屏上的亮度了。通常不需要开启任何应用程序就能调节屏幕亮度调节。不过，你也可以通过使用其他工具来自动调节电脑屏幕亮度。

使用 iOS设备

如果你使用的是 iOS设备，那么在某些情况下，你可能不需要手动调节屏幕亮度，而直接使用设备自带的设置来调节。首先，点击电脑底部的“Apple Pencil”图标，或者点按左上角的苹果图标，然后从下拉菜单中选择 iOS设备中的“内置应用程序”选项。之后，将 iOS设备自动添加至你的设备资料库中，这样会打开 iOS设备自带的图标，点击并拖动屏幕亮度值即可开始调节屏幕亮度了。

改变亮度设置设置更方便的方法

如果你使用的是 Mac OS X设备，就需要切换到“配置”菜单，然后单击“屏幕”按钮。打开“设置”菜单，然后选择亮度并单击两次按钮。如果你的 Mac没有配置显示器，就需要在“配置”模式下进行设置。然后点击“显示器刷新率”旁边的小圆点以切换到更亮的状态。如果你的 iPhone或 iPad没有配置屏幕刷新率，就要根据自己的需求来改变设置了。对于 Mac设备, iOS设备需要使用一种名为 DisplayPort的软件，它可以帮助你调整 OLED显示面板所需的亮度。如果你使用 Touch ID屏幕，则需要勾选 Lightning才能打开该软件，但是 Mac和 iOS设备还是应该使用这个方法来调节亮度。