1、抓超梦前，先到武斗镇。在武斗镇左上角向有个山洞，进到山洞。

2.洞中有一些挑战者，来到最里面，搬开石块进到。

3.和最深处的人说话，此人给了你毁坏因素。

4.去水静市左边120号路面，寻找山洞进到沉静之窟，再往里走进到冥想之窟。

5.超梦就在冥想之窟中，打以前记得先归档。

6.开始战斗，用索罗亚克，由于超梦出招对索罗亚克没有效果，打的差不多了就能扔球抓，若是有大师球那就最好不过，立即就可捉到。

7.进行驯服，备案图签材料。超梦的技能有：自身再造，冥想，精神影响，精神光源。