运动是保持身体健康的重要途径，但一些运动对我们的身体会有不同程度的伤害。本文将围绕哪些运动对身体伤害大些这个话题展开探讨。

首先，我们必须认识到锻炼对身体的益处是肯定的，尤其是有氧运动可以提高心肺功能，增强免疫力，降低患疾病的风险。但是，要想让身体真正受益，也要注意选择正确的运动。

举个例子，篮球是一项运动，可以培养团队合作意识和协调能力，但篮球比赛常常竞争激烈，容易受伤，尤其是膝盖、脚踝等关节。运动员在比赛中大力突破、跳投或者防守时的一些不自然姿势容易给这些关节带来长期的损伤。

此外，像冰球、滑板等极限运动也是对身体伤害很大的运动。这些运动不仅需要高超技巧，还需要高度协调。而一旦出现失误，可能会造成身体不同部位的损伤，例如骨折、撕裂肌肉等。在进行这些运动时必须戴上相关的保护设备，否则更易受伤。

另外，体能训练和力量锻炼也是容易给身体造成伤害的运动。虽然体能和力量训练可以增强肌肉、提高爆发力，但如果没有培训技巧或者不能正确地完成动作，可能会造成肌肉损伤或拉伤。

值得一提的是，长时间连续的有氧运动，如长跑、跑步机等，虽然对身体健康有益处，但如果没有适度的休息，也会对关节、韧带和肌肉等造成摩擦和磨损，导致慢性疾病。而过度的力量训练也可能带来不利影响，例如增加心脏负担、影响正常身体机能等。

总之，无论是哪种运动，保护好身体健康是至关重要的。在进行运动之前，一定要充分了解姿势、技巧等知识，正确佩戴相关保护设备，提高自身技能，减少体能训练和力量训练中的不适感。只有这样，我们才能享受各种运动所带来的益处。