NBA球星怎么腿细？

自从越来越多的不折不扣的体育明星们开始展示自己的长而细的腿，越来越多的粉丝们也想在自己的生活中体验一下这种时尚的感觉。当然，要获得细长的腿需要付出一些努力，包括运动、饮食和心态上的调整，而在NBA这个属于男性的运动世界里，拥有一双修长的美腿也是具有吸引力的。

虽然很多NBA球星在球场上已经展示了自己的强健体魄，但是有些球星却明显拥有着非常细长的腿。那么这些球星是如何练成如此细长的腿的呢？

1. 凯里·欧文

凯里·欧文是一个真正的细长腿明星，他曾很多次在比赛中通过这一优势，成功地切入球场一侧，使得对手无法跟进他的动作。媒体早些时候曾经报道说，欧文会花很多时间踢球、跳绳和进行其他爆发力训练，以此来训练腿部肌肉和调节整个身体的平衡。

2. 詹姆斯

詹姆斯不仅是一名优秀的篮球运动员，还是高潮人物。当然，作为一名成功的球员，他的腿部训练是非常重要的一部分。据悉，詹姆斯会利用各种方法来训练自己的腿部肌肉，包括使用跳绳、苍蝇式和半蹲等等不同的类型的练习。

3. 库里

康瑞·库里虽然是膝盖还存在问题的球员，但是他仍然被认为是那些拥有着非常细长的双腿的球员之一。库里曾经透露过自己的训练方法，他称自己很多时间是在练习跑步和其他类似的有氧运动中度过的，这样能够有效地训练自己的腿部肌肉和心肺功能，从而使自己的身体处于更加健康的状态。

4. 欧文

看起来，凯文·杜兰特似乎并不是一个拥有着标准的“修长腿型”的球员，但是他仍然是那些进攻域空间受限制的对手。根据他自己的说法，他在做跳绳，做三立、随身运球等训练的时候，会特别关注腿肌肉的力量和力量的传递。

在NBA的赛场上，身体素质是赢得胜利的关键。因此，拥有健康、坚实的身体是球员们的首先目标。一双修长的美腿则是身体健康和身体素质的体现，在此背景下我们从球员的训练方法中可以看到，其中包括了各类的跳绳、踩踏、随身运球、交替踩脚趾等等，这些训练方法在一定程度上能够有效地训练腿部肌肉和塑造美腿。