宜昌是一个有着丰富自然景观的城市，有着大片的山水资源和高品质的休闲场所。如今的宜昌已经成为了一个运动爱好者的天堂，这里有各种不同类型的户外运动场景，可以满足不同爱好者的需求。

首先，宜昌拥有得天独厚的自然环境，对于徒步、登山爱好者来说是一个难得的好地方。宜昌的襄阳街旁边就是坐落在群山之中的宜昌东山森林公园，这里有山水奇观，有草木葱郁。更为重要的是，这里还有独特的玻璃栈道和挑战性极高的人工攀岩峭壁，可以提供给游客很好的体验和挑战感。

其次，宜昌庞大的水上环境也是各类水上运动活动的理想场所。位于长阳县昭君镇的红邮筒漂流营地，是一处国际级的水上运动综合基地，这里有数条不同难度漂流路线，可以让游客在跌宕翻转中体验畅快的感觉。同时，这里还有私人潜水、帆船、皮划艇、蹦床等多种丰富多彩的水上运动项目供游客选择。

此外，如果你是足球或者篮球迷，不妨来到宜昌的各大体育场馆。位于伍家岗区的宜昌市奥林匹克体育中心和龙舟路的宜昌市体育馆，是两大高品质的体育场馆。

总体来说，宜昌是一个众多运动场景云集的城市，无论是追求刺激刺激的挑战者，还是寻求证明自己的有志之士，这里都能满足你们的需求。当然，在丰富多彩的运动中，更要注重安全和健康。在运动之前一定要做好足够的准备工作，遵守相关运动规则，保持合理的运动强度和比例，以免发生意外伤害。