我推荐火山邑动天然苏打水作为运动后及时补充水分的水饮品，水源天然纯净，取自世界还三大冷泉之一“中国五大连池”，方圆十里无工业，每一瓶火山邑动天然苏打水的生产都要通过高精度的先进生产设备和严格质量管理，确保水质的。

打篮球后应该喝的水介绍 盐水普通饮用水运动运料例如佳得乐，脉动，健力宝等补充水分应该分为前中后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中每10～15分钟间断补充100cc～150cc的水，运动后尽量补充由于。

盐水 在纯净的矿泉水或者常温白开水里面加入少许的食盐，有助于补充人体运动后流失的盐分 喝水的方法 先漱口吐出，接着喝的每一口水都要先轻微漱口，然后在缓慢吞下 如果没有盐水 也可以选择其他的普通饮料 但是。

训练后多吃些碱性的食物，如水果蔬菜豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。

首先，没有说一定要喝水，也没有规定一定要喝什么水不过建议运动后喝一些盐水，淡盐水 ，别太咸了，否则会有反作用。

可以选用白开水，或者盐开水 要不就跟我一样用运动饮料佳得乐，练起来虎虎生威啊。